Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
92.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 201.87g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Клубника, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжий Стейк (Только Постный), Капустный Салат. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Абрикосы, Жвачка, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|