Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2294 kcal
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Fat: 80.09g | Prot: 126.04g | Carbs: 266.34g.
Breakfast: Maçãs, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Danone Iogurte Aroma. Lunch: Carne de Porco, Arroz Branco. Dinner: Maçãs, Continente Milho Doce, Ovo, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Arroz Branco (Longo). Snacks/Other: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Natural Original, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
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SérgioSilva24's Weight History
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