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A balança destravou!! kkk ...
Dois dias de JI 14 hs e lá e foi 0,200 gramas... pra muitos pode ser pouco, mas pra mim uma vitória :)
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53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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907 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 82.92g | Carbs: 35.66g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Cenouras, Alface, Abobrinha, Abóbora, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Lacta Bis Oreo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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