|
Всем привет!
Попытка сбросить вес номер10500)
Хочу научиться правильно питаться,чтобы ПП было не диета,а образ жизни) как? Где моя сила воли? Кто придумал эти вредные "вкусняшки"))))
|
1590 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 98.49g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Карп Жареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухари, Кофе с Молоком, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Сначала решите для чего вы худеете!а потом -какую цену вы готовы за это заплатить,а стоит ли худеть если слабая мотивация,)))
21 Jun 17 by member: никанету
|
Почитайте про IIFYM - отличный образ жизни)
21 Jun 17 by member: Estti.Linka
|
21 Jun 17 by member: никанету
|
Мне 37, у меня были год назад третьи роды) зачем я хочу похудеть ? Ну в первую очередь,хочу прийти в форму ,хотя худышкой я не была никогда)хочу стабильный вес,многого не хочу )
21 Jun 17 by member: IRINCHIK1016
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINCHIK1016's Weight History
|