Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 86.41g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Шоколадный Мусс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Йогурт, Хлеб Зерновой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Котлета Говяжья. Dinner: Клубника, Сиг. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Bounty Bounty, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сельдь Соленая, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|