Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
93.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 141.19g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Капустный Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Капустный Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|