Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 119.97g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Кефир Обезжиренный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Черника, Просто Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.klykva's Weight History
|