|
|
1038 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 50.54g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: SPA Water, Komkommer (met Schil), Aardbeien, Bolletje Oerknäck Meergranen. Lunch: Bolletje Fries Roggebrood, Haring, SPA Water. Dinner: Knorr Beef Shanghai. Snacks/Other: Lays Naturel Ovenbaked Chips, SPA Touch of Blackcurrant, SPA Water. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Wat een lief, schattig, mager en kleine lunch heb jij :)
20 Jun 17 by member: Winanda!
|
Dat was mijn ontbijt 😂 ik ben niet echt een ontbijter en geen zin om heel veel vroeger op te staan ook niet, ivm ochtend drukte kids en files, dus dan maar zo 😊
21 Jun 17 by member: PNCom
|
oh haha, ik vind het wel erg magertjes... kun je daarmee tegen je "snack-attacks" ingaan?
21 Jun 17 by member: Winanda!
|
Ik heb voor de snack momenten aardbeien , appel en komkommer klaar staan in een bakje. Als ik aan het werk ben heb ik geen tijd om over eten na te denken , als ik thuis ben dan wordt het een stuk moeilijker .....
22 Jun 17 by member: PNCom
|
Precies, maar aan je reacties maak ik op dat je te weinig eet. Wist je dat je door te weinig eten ook aankomt? Zelfs nig sneller dan dat je teveel zou eten. Mag ik vragen hoeveel kcal je per dag eet?
22 Jun 17 by member: Winanda!
|
Ik had je reactie terug niet gelezen meer , ik eet rond de 1200 a 1300 per dag . Ik probeer tussen door 10u en 15u extra fruit te eten en groente te eten .
28 Jun 17 by member: PNCom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|