Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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88.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 68.17g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Branco, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Abacaxi. Lunch: Alho, Alhos-Poró, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Iogurte Natural de Leite Integral, Iogurte Natural, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Fleischmann Bolo de Cenoura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Oi..será que alguém pode me dizer quanto tempo fazendo a low card vemos resultados?
19 Jun 17 by member: joelma.js563
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oi @joelma.js563... eu vi resultados em uma semana... perdi 2,5 kg... RS...
já perdi 5 kg em três semanas de LC... e estou amando... mas não desanime se demorar um pouquinho... pense no bem que está fazendo ao seu corpo só em mudar seus hábitos alimentares. Com certeza, será algo que levarei pra toda a vida. bjus e boa sorte. 😘
19 Jun 17 by member: aliciatatar
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20 Jun 17 by member: joelma.js563
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joelma.js563's Weight History
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