Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 93.24g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Лента Торт Печеночный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сливы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Зеленое, Нектарин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|