Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 79.39g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Зеленый Борщ. Dinner: Усладов Торт Пломбирный, Магнит Морской Язык, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaseek 3773's Weight History
|