Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 69.91g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода, Доппельгерц Витаминный Комплекс От А до Цинка, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2494's Weight History
|