|
|
700 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 56.85g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Сыр Диетический 20%, Дайкон, Красный Сладкий Перец. Lunch: Мойва Жареная, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Ваш Выбор Минтай Филе без Кожи Мороженое, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Всем, привет! Только осваиваю программу, давно не заходила, столько всего интересного, я так рада, что я не одна....
16 Jun 17 by member: pqmz
|
Это мой продуктовый лоток на работу: гречка, дайкон, перец, филе минтая, стараюсь набирать 1200-1300 Ккал, пока удается, за два дня ушло 2 кг- цель на первый месяц- 7 кг. Хочу увидеть 69 кг и не потерять от радости
16 Jun 17 by member: pqmz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|