Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 81.47g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Доппельгерц Витаминный Комплекс От А до Цинка, Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. Dinner: Черешня, Черешня, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Миндаль, Джемы и Варенья, Яблоко, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2494's Weight History
|