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1047 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 79.86g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Alface. Dinner: Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Brócolis, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Morangos. more...
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2033 kcal
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Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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