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우와 이런 숫자는 첨이네요...💓
근데 이상하네요ㅠㅠ 최근에 점심 일반식을 했더니 배가 다시 나온거 같아서 엄청 걱정했는데 몸무게는 맨날 그대로 였거든요ㅠㅠ 근데 복근운동하면 배가 나와보일수도 있다고 한 얘기를 들었었는데 그러길 바라며 꿋꿋이 운동하고 식단도 점심 일반식 아침 저녁 가볍게 먹는거 했는데 오늘에서야 몸이 반응을 하는걸까요?😆 너가 이기나 내가 이기나 해보자 하는 맘으로 포기만 안하구 왔네요! 뭔가 뿌듯하네요 몸이 새로운 환경에 저항하다가 이제야 적응해가는 것이길!!!!
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53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 53.42g | Prot: 65.43g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: 풀무원 뮤즐리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 단호박찜, 소와나무 슬라이스치즈, 양배추, 파프리카, 상추, 계란후라이, 붉은 양파, 토마토. Dinner: 된장, 배추, 오이 (껍질제거), 계란찜, 꼬치어묵, 소와나무 쿨피스 복숭아, 매운닭발. Snacks/Other: 토마토. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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