Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
134 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 47.43g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Дружба Плавленный Сырок, Белый Хлеб, Фругурт Йогурт 2,5%, Творог 9%. Lunch: Рисовый Плов, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
|