Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 105.53g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Доктор Тайсс Леденцы Шалфей и Мелисса, Кедровые Орехи, Овсяное Печенье, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан, Манник, Valio Творог Мягкий 4,5%, Черешня, Яблоко Зеленое, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|