Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 66.87g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Халва, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo, Стрелки Чеснока, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Черешня, Лукас Печенье Зерновое, Сулугуни, Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|