Pensando aquela história que gordo é mais extrovertido, mais comunicativo ... Como tem gente legal neste Fatsecret. Será que é possível nos mantermos magros, mas com aquele espírito de gordo?
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2103 kcal
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Fat: 109.88g | Prot: 145.85g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Bergamota, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Alface, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Abóbora Japonesa, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Rúcula, Alface, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Japonesa, Cebolas, Batata Doce, Fígado de Galinha. Snacks/Other: Ovo de Codorna, Belvita Belvita Maçã e Canela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Swiss Alps Dark Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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@WRSA_Willian agora que está magrão já comprou a calça?
13 Jun 17 by member: Boucinha
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Ha vários kg a mais a meta era saúde... Hj é puramente estética mmo. Não deixou de ser importante PRA MIM a pessoa mais importante do universo 😂 pelo menos pra mim mma
14 Jun 17 by member: teca77
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Nunca entendi esse carbo líquido rs
14 Jun 17 by member: alinnecarvalho_600
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O que é mais difícil para vc a dieta ou o treino? nenhuma das alternativas, pessoas mal humoradas me deixam estressado.Sou feliz independe da dieta do treino. 😎😋. Outra coisa que me deixa na fúria e quando perguntamos algo e a resposta vem na paralela.. cara fico puto mesmo as vezes nem é comigo..kkk
14 Jun 17 by member: janderpires
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São escolhas! Prefiro escolher saúde!
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@alinnecarvalho_600 o carbo líquido é o carbo total - fibras. O fatsecret tem a opção de escolher esta coluna.
14 Jun 17 by member: Boucinha
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@janderpires dieta é pior sem dúvida, mas que dá uma preguiça ir treinar com frio dá. Eu vou para o treino 3 x por semana como quem vai no médico, louco de vontade de ir para casa kkk. Quando chego lá me animo
14 Jun 17 by member: Boucinha
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@Janderpires o difícil varia de pessoa para pessoa. Detesto treino. Faço pq preciso e tenho um objetivo. Amanhã esse objetivo pode mudar e tá tudo certo. Como digo aqui em casa, ninguém paga as minhas contas então quem manda nessa joça sou eu huahuahuahua. Como disse a Tatiana, são escolhas. Cada qual com a sua. O importante é não pirar na batatinha pq essa porra aqui é transitória e magro ou gordo a terra vai comer tudo do mesmo jeito independentemente da sua orientação religiosa. Respeitemos o difícil dos outros sem julgamento. Já vi muito ex gordo torcer nariz para pessoas que escolhem não colocar o físico como prioridade, chamar de preguiçoso, de sem vontade. Não vamos esquecer que padrão de beleza muda... amanhã se "ser gordinho/a" voltar na moda, pode ser que vejamos gente ai aumentando o consumo de carbos só para entrar naquela calça 50 e fazer bonito né não? A pergunta que deixo para reflexão (inclusive própria) é: quanto da "sua" escolha é SUA mesmo?
14 Jun 17 by member: teca77
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@WRSA_Willian é como a minha mãe diz: sempre é tempo pra fazer a escolha certa!
14 Jun 17 by member: JayBeeLa
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@teca77 eu gosto de treinar, mas e complicado é colocar o treino no meio da rotina.
14 Jun 17 by member: Boucinha
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@Boucinha pra mim tb é uma tortura encaixar o treino no dia a dia. Deixo 3 dias para treinar... faço pilates, depois musculação e finalizo com corrida. São 2 horas e meia que não voltam na minha vida huahauhuahau Mas essa sou eu hoje. Amanhã posso mudar meu estilo de vida e está tudo certo :) Sem querer parafrasear Raul (pq isso eu deixo pro FelipeZero :D) ser metamorfose é mais legal ;)
14 Jun 17 by member: teca77
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@teca77, Sem preconceito besta, aqui o santo bateu pode ser até uma mulher azul que já era..kkk #xoneijaera..o que manda é aquela química..kkkk
14 Jun 17 by member: janderpires
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@Boucinha Eu comprei 2 calças quando estava com 78 Kg, elas estavam grandes e mandei apertar. Toda a semana tenho que fazer uma visita na costureira kkkk Como eu tinha dito, eu comecei a perder barriga só depois de uns 2 meses de dieta. Esse processo ainda está acontecendo :) Então não estou comprando muitas roupas, especialmente calças, por que acho que ainda tenho algumas banhas pra perder.
14 Jun 17 by member: WRSA_Willian
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@WRSA_Willian estou na mesma. Dei todas minhas roupas, as que fiquei já estão grandes. A calça 42 está enorme na cintura. Vou comprar algumas roupas na semana que vem, pois vou tirar férias na Califórnia e deixei para comprar lá.
14 Jun 17 by member: Boucinha
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14 Jun 17 by member: eduluca
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