Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 167.66g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Lunch: Рыба на Пару, Мистраль Бурый Рис, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
вел - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|