Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 73.67g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|