|
А это мой обед! Огромный ПП-сендвич, фасоль и цукини на гриле! Состав сендвича смотрите в комментариях:) Кбжу на всю порцию Ккал 290 Б/Ж/У 37/11,3/8,4 Даааа, все мои приемы пищи такие, даже десерты! Кстати скоро выложу рецепт очень вкусных белковых конфет)
|
932 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 101.27g | Carbs: 51.25g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лепешка из Отрубей Белковая, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Цукини, Болгарский Перец. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Цукини. Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Nesquik Какао, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Ядром Кедрового Ореха. Snacks/Other: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Варенье Вишнево-Яблочное на Стевии, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Куриная грудка в сметана на гриле, 3 кусочка моцареллы, салатный лист, цукини на гриле. петрушка, базилик, отрубная лепёшка белковая (рецепт у меня в, постах ниже), перец на гриле, помидор.
Вроде все)) Честно, в руках еле держу! Огроменный и очень вкусный! Хотела съесть половину, но не удержалась перед такой вкусняшкой))
А тут ещё рядом фасоль и ещё цукини, 37 гр белка на всю эту огромную порцию и 290 ккал! Определённо рекомендую! 👍
12 Jun 17 by member: Зарина Кияева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Кияева's Weight History
|