Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 59.84g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Лещ Горячего Копчения, Чай, Банан. Lunch: Микоян Сосиски Молочные Микояновские. Dinner: Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Микоян Сосиски Молочные Микояновские, Робин Сдобин Плов с Курицей. Snacks/Other: Хладокомбинат Пломбир на Сливках, МарС Мини, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чай, Яблоко. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Bathing - 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 12 hours, Cooking - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|