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Não consegui fazer jejum de 24 horas como gostaria. Fiz 16 horas. Acabei comendo um pouco de salpicão, duas batatinhas, lombo assado e sobrecoxa de frango. Sobremesa: Melancia.
A verdade é que preciso trabalhar a minha "vontade de comer" em encontros sociais. Não estou com fome, mas aquele necessidade de comer porque todo mundo está comendo me persegue.
Pelos menos hoje a balança não mexeu...ainda!
Que venha a semana com muito foco.
Rumo a -1 quilo!
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1291 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 77.26g | Carbs: 142.59g.
Lunch: Queijadinha, Risoles de Carne, Pão de Queijo, Melancia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salpicão de Frango. Snacks/Other: Laranjas. more...
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