Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 49.50g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Говядина Отварная, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Вождение автомобиля - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annelitulinen's Weight History
|