Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
89 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 98.17g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Омлет или Яичница. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Мистраль Чечевица Вареная, Сахарный Песок, Tchibo Кофе Gold Selection, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Жигули Пиво Светлое. Snacks/Other: Fit Fruit Коктейль Протеиновый, FitoFruit Коктейль для Похудения, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|