Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
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54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 29.84g | Prot: 93.92g | Carbs: 317.26g.
Breakfast: 바나나, Navitas 카카오닙스. Lunch: 상추, 수육, 봉평촌 메밀국수, 백김치. Dinner: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 바나나, 상추, 방울 토마토, 파스퇴르 쾌변 사과, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 롯데 딸기 큐브 젤리, 곡물현미쌀과자 (곡물뻥튀기), 화과자, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 산과들에 한줌견과 크렌베리. more...
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steady weight
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