|
zle:/ za szybko i w dol.
trzeba przeciwdzialac temu, od poniedzialku lekko +200kcal, tak chyba sprobuje bo brakyhe napelnienia
|
95.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3630 kcal
|
Fat: 234.66g | Prot: 240.20g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Tyskie Piwo, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Jajko, Biedronka Karkówka, SFD Masło Orzechowe, President Brie Naturalny, Ser Edamski, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Hortex Mieszanka Owocowa, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Truskawki. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|