Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 110.30g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Сахарный Песок, Tchibo Кофе Gold Selection, Мистраль Чечевица Вареная, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Виталад Батончик Protein Банан, FitoFruit Коктейль для Похудения, Компас Здоровья Flax Energy, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|