Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
47.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 61.48g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком, Малиновое Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Ашан Сыр Король Артур 50%, Barilla Pipe Rigate, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Био Баланс Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|