Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 119.37g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Boskoop, Nektarinen, Lupinenmehl, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Montorsi Pancetta. Lunch: Walnüsse, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Salz, Mairübchen, Rote Paprika, Tomaten, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, SPAR Stangensellerie. Dinner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Schafskäse, Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Knirps Weinkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Eiskugel, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|