|
Обед : лемонема 60гр., пшено отварное100гр., салат из помидор и огурцов 100гр., чай с молоком. Фото не сделала, так как загружала новую для меня программу тренировок с Шоном Ти. Insanity-безумие! Прошла альфа/бетта/гамма-надоели, решилась на безумие) надеюсь потяну! по успешном прошествии этой программы следуют Insanity max 30 и Asilum.
|
1256 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 59.41g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Чернослив, Арахис, Изюм, Кофе с Молоком, Даренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшено, Лемонема, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Груши, Яблоко Зеленое. more...
|
|