Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 99.46g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачки,Цз Мука,Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Зеленый Перец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черешня, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебные Палочки, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|