Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3545 kcal
|
Fat: 156.88g | Prot: 274.37g | Carbs: 252.40g.
Breakfast: Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Ser Gouda, Lidl Bułka Proteinowa, Łaciate Masło Extra, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki, Jajko na Miękko, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Pestki Dyni, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Quinoa, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|