Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 67.01g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Самбери Хлеб Белый, Соевый Соус, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Оттоги Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Самбери Хлеб Белый. Snacks/Other: Кумкват, Помела Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|