Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 66.57g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Чай, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки,Цз Мука,Яйцо. Snacks/Other: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|