Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 85.01g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Сметана, Мультизерновой Хлеб, Постный Борщ. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовое Масло, Кофе Латте. Dinner: Зеленое Яблоко, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, Цельное Молоко, Банан, Овсяные Хлопья, Миндаль, Манго, Черешня, Грецкие Орехи, Миндаль, メイトー カッテージチーズ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenazabr's Weight History
|