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Intensiv Phase
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66.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 57.15g | Prot: 98.27g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Salzgurken, Kaffee mit Milch, Mazola Keimöl, Weißes Mehl, Ei, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Dinner: Okroschka, Aldi Kräuterbaguette, Mazola Keimöl, Möhren, Ja! Schmand, Radieschen, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel Feine Kräuter, Bienenstich, Kaffee mit Milch. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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