|
|
1530 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 61.40g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Krem Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Dinner: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Karpuz. Snacks/Other: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Muz. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzesürer's Weight History
|