Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
90.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 148.95g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кунгурский Сметана 20%, Творог 5% Агрофирма Труд, Останкино Колбаса Русская, Омлет или Яичница. Lunch: Имбирный Чай, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Dinner: Vитамин Карибская Смесь, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Имбирный Чай. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|