|
|
1413 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 124.00g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Fındık, Peynes Light Beyaz Peynir, Namet Jambon, Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Namet Jambon, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Dardanel Light Ton Balığı, Fındık, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Çay, Namet Jambon, Hardline Whey 3 Matrix. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emirkazim's Weight History
|