Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 57.65g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Лито Ржаные Отруби, Яичница, Невские Берега Кос-Халва. Lunch: Невские Берега Кос-Халва, Капуста Тушеная, Вкусвилл Салат из Морской Капусты, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Кефир 1%, Лито Ржаные Отруби. Snacks/Other: Сливочное Масло, Батон, Изюм (без Косточек), Лито Отруби с Яблоком, Кофе с Молоком, Абрикосы, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|