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Très simple avant le sport 😇
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1344 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 56.54g | Carbs: 171.80g.
Lunch: Pêches, Abricots, Banane, Café. Dinner: Saucisse de Porc Fraîche, Tomates. Snacks/Other: STC Nutrition Iron Force, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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 Comments
tu manges combien de temps avant ?
02 Jun 17 by member: yann87
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Moi si je mange juste avant le sport je vomis
02 Jun 17 by member: jess~~
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30minutes-1 heures avant, pas de laitage par contre haha
02 Jun 17 by member: florianranc26
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ça dépend pour quel sport...
02 Jun 17 by member: poupy973
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et pourquoi pas de laitage avant?..
12 Jun 17 by member: MarilyneMansonite
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