Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 128.69g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Останкино Ряженка, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Данон Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Творог 5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Hortex Летние Овощи. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Летние Овощи, Данон Кефир 2,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Hortex Летние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|