Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
109.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 71.63g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Mevsim Salata, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Torku Mevlana Şekeri, Pide Ekmeği, Patates Püresi (Taze Olandan), Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyazici1980's Weight History
|