Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
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67.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2411 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 141.07g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Creatine Monohydrate, Latte senza Lattosio, Albume d'uovo Pastorizzato, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Lecitina di Soia Granulare, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso). Lunch: Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Dinner: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Other: Vino Rosso da Tavola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Un Attimo Energy Ciokki. more...
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2580 kcal
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Exercise:
Palestra - 1 hour, Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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