Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
92 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 178.94g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Tchibo Кофе Gold Selection, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Dinner: Кунгурский Творог 5%, Кунгурский Сметана 20%, Кунгурский Сметана 20%, Кунгурский Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Шоколадница Торт Прага, FitoFruit Коктейль для Похудения, Пятерочка Банан, Кунгурский Сметана 20%, Кунгурский Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|