Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 115.45g | Carbs: 298.16g.
Breakfast: Бахетле Меренга Ассорти, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Casein 100% Gold Standard Banana Cream, Nutiva Кокосовая Манна, Черная Смородина, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Бахетле Чак-Чак. Dinner: Кофе Эспрессо, Шампиньоны, Октябрьская Птицефабрика Куриная Грудка (Филе), Бахетле Меренга Ассорти, Каравай Ржаной Хлеб, Каравай Ржаной Хлеб, Vasco Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Лакт Творог 2%, Яйцо (Целое), Hortex Фасоль Стручковая, Октябрьская Птицефабрика Куриная Грудка (Филе), Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Now Foods Psyllium Husk Powder. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|