Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 100.32g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Киви, Фундук, Яблоки, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Печеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Свежая, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|